zum Wohlfühlen und Entspannen:
Riech-Kissen, Kräuter
Zutaten: Thymian, Majoran, Lavendel, Rosmarin, Melissenblätter, Rosenblätter, Hopfen, Angelikawurzel, Basilikum, Orangenschalen, Pfefferminze, Fenchel, Salbei, Vanille
Zubereitung: Man füllt nach eigenem Geschmack mit den angegebenen getrockneten Kräutern ein Stoffkissen.
Das Kissen kann verwendet werden zur Parfümierung der Wäsche, als Schlafkissen etc.
Riech-Kissen, Lavendel
Zutaten: Lavendelblüten, vollerblüht
Zubereitung: Man streift die Lavendelblüten ab und füllt sie in kleine Leinensäckchen.
Potpourri, Mischung 1
Zutaten: 1 l Blütenblätter (getrocknet), 2 Esslöffel Zitronen- oder Orangenschale (getrocknet und gerieben),
1 Esslöffel Gewürznelken (gestoßen), 1 Esslöffel Piment, 1 Esslöffel Zimt, 1 Esslöffel Rosmarin,
1 Esslöffel Lorbeerblätter (zerkleinert), 3 Esslöffel Veilchenwurzel (Pulver),
10 Tropfen Patschuliöl, 10 Tropfen Jasminöl
10 Tropfen Rosen- oder Fliederöl
Zubereitung: Man gibt alle Zutaten, außer den Ölen, in ein Gefäß, mischt etwas durch und verteilt die Öle darüber. Man lässt das verschlossene Gefäß 4-6 Wochen stehen und schüttelt alle paar Tage durch.
Potpourri, Mischung 2
Zutaten: 1 Tasse Lavendelblüten (trocken) und Lavendelsamen, 1 Tasse Blätter (trocken) von süßen Kräutern (Lorbeer, Thymian etc.),
1/2 Tasse Kamillenblüten (trocken), 1/2 Tasse Veilchenblüten (trocken), 1 Teelöffel fein geraspelte Apfelsinenschale (trocken),
25 g Veilchenwurzelpulver, 1/2 Teelöffel Muskatnuss (gerieben),
1/2 Teelöffel Nelken (fein gestoßen), 3 Tropfen Lavendelöl, 1 Tropfen Rosenöl
Zubereitung: Dieses Potpourri bringt angenehmen Geruch in das Zimmer:
Man mischt vorsichtig alle Zutaten, so das die Blüten nicht zerstört werden. Dann gibt man die Mischung in ein fest verschließbaren Gefäß und lässt dieses an einem warmen Ort zwei bis drei Wochen stehen.
Nach dieser Zeit wird die Mischung in flache, offene Gefäße gegeben und im Zimmer aufgestellt.
Potpourri, Rose-Lavendel
Zutaten: 1 Tasse Lavendel (trocken), 1 Tasse Rosenblütenblätter (trocken),
2 Esslöffel Veilchenwurzel,
6 Tropfen Lavendelöl, 3 Tropfen Rosenöl
Zubereitung: Zutaten mischen.
Anregungs-Bad, Kräuter
Zutaten: 1 Teil Lindenblüten, 1 Teil Kamille,1 Teil Pfefferminzblätter,1 Teil Rosmarin, 1 Teil Fenchel, 1 Teil Heublumen, 1 Teil Lavendel,1 Teil Salbeiblätter,
Zubereitung: Man übergießt 200 g der Kräutermischung mit kochendem Wasser, lässt 15 Minuten leicht sieden und seiht in das Badewasser ab. Oder: Man gibt das 200 g der Kräutermischung in ein Stoffsäckchen, legt es in die Badewanne und lässt das Wasser darüber einlaufen. Während des Bades hängt man das Säckchen in das Wasser und drückt es öfter mal aus.
Wirkung: Belebend und anregend auf die erschlaffte Haut, porenreinigend und durchblutungsfördernd,
Bad für Genießer
Zutaten:
30 g Rosenblütenblätter, 15 g Pfefferminze (trocken), kleine Menge Gewürznelken (zerkleinert),
Zubereitung: Man gibt die Zutaten in ein Stoffsäckchen und hängt dieses in den Wasserstrahl. Ist die Wanne gefüllt, so legt man das Säckchen in das Badewasser.
Beruhigungs-Bad, Lavendel
Zutaten: 200 g Lavendel (trocken)
Zubereitung: Entweder übergießt man den Lavendel mit kochendem Wasser, lässt die Mischung ca. 20 Min. leicht sieden, seiht ab und gibt die Flüssigkeit in das Badewasser.
Oder: Man gibt den Lavendel in ein Leinensäckchen, hängt dieses so an der Badewanne auf, dass das einlaufende Badewasser darüber fließt.
Oder: Man gibt den Lavendel in ein Leinensäckchen und hängt dieses in das Badewasser.
Frischer Kräuterkranz
Zutaten: verschiedene Kräuter (entweder bunt oder ganz grün, z.B. diverse Minzesorten, Basilikum, Rosmarin, Thymian), 1 locker geflochtener Strohkranz,
Zubereitung: Nach der Auswahl der Kräuter braucht man nur noch die Zweige, Blätter und Blüten in die Kranzunterlage zu stecken, Sollten sie verblüht oder verwelkt sein, braucht man sie nur durch frische zu ersetzen. Es bieten sich auch Alternativen zu dem Strohkranz an, man sollte eigentlich nur darauf achten, das die Unterlage dafür geeignet ist, einfach die Kräuter hineinzustecken und wieder herauszupfen.
Beruhigungs-Bad, Lindenblüten
Zutaten: 1 Teil Kamille, 1 Teil Lindenblüten
Zubereitung: Man übergießt 200 g der Kräutermischung mit kochendem Wasser, lässt 15 Minuten leicht sieden und seiht in das Badewasser ab.
Oder: Man gibt die Kräutermischung in ein Stoffsäckchen, legt es in die Badewanne und lässt das Wasser darüber einlaufen. Während des Bades hängt man das Säckchen in das Wasser und drückt es öfter mal aus.
Wirkung: Gegen Nervosität, Überarbeitung, Entkräftung; schlaffördernd; hautreinigend.
Beruhigungs-Bad, Melisse, für jede Haut
Zutaten: 200 g Melisse (trocken)
Zubereitung: Man übergießt die Melisse mit kochendem Wasser, lässt 15 Minuten leicht sieden und seiht in das Badewasser ab.
Oder: Man gibt die Melisse in ein Stoffsäckchen, legt es in die Badewanne und lässt das Wasser darüber einlaufen. Während des Bades hängt man das Säckchen in das Wasser und drückt es öfter mal aus.
Duft-Bad, Kräuter
Zutaten: Angelikawurzel, Gewürznelken, Holunderblüten, Lavendel, Liebstöckel, Melisse, Orangenblätter, Pfefferminze, Ringelblume, Rosenblütenblätter, Rosmarin, Sandelholz, Schafgarbe, Veilchen, Zimt, Zitronenschalen
Zubereitung: Man verwendet für ein Bad entweder ein einzelnes Kraut oder man mischt die Kräuter nach Belieben. Die verwendete Menge ist eine Sache des persönlichen Geschmackes. Normalerweise werden 250 g Kräuter für ein Vollbad verwendet.
Anwendung:
Entweder übergießt man die Kräuter mit kochendem Wasser, lässt die Mischung ca. 20 Min. leicht sieden, seiht ab und gibt die Flüssigkeit in das Badewasser.
Oder: Man gibt die Kräuter in ein Leinensäckchen, hängt dieses so an der Badewanne auf, dass das einlaufende Badewasser darüber fließt.
Entspannungs-Bad, Kamille
Zutaten: 250 g Kamille (trocken)
Zubereitung: Dieses Bad wirkt entspannend und wirkt schlaffördernd.
Entweder übergießt man die Kamille mit kochendem Wasser, lässt die Mischung ca. 20 Min. leicht sieden, seiht ab und gibt die Flüssigkeit in das Badewasser. Oder: Man gibt die Kamille in ein Leinensäckchen, hängt dieses so an der Badewanne auf, dass das einlaufende Badewasser darüber fließt.
Hautpflege-Bad, Kräuter, für unreine Haut
Zutaten: 1 Teil Fenchel, 1 Teil Rosmarin, 1 Teil Pfefferminzblätter,1 Teil Thymian,1 Esslöffel, Kampferspiritus
Zubereitung: Man gibt 250 g der Kräutermischung in ein Stoffsäckchen, legt es in die Badewanne und lässt das Wasser darüber einlaufen. Während des Bades hängt man das Säckchen in das Wasser und drückt es öfter mal aus. Jetzt wird noch der Kampferspiritus zugegeben.
Wirkung: Reinigend, desinfizierend, erfrischend, nervenstärkend.
Stärkungs-Bad, Thymian
Zutaten: 250 g Thymian (trocken)
Zubereitung: Dieses Bad wirkt stärkend und hat einen angenehmen Geruch.
Entweder übergießt man den Thymian mit kochendem Wasser, lässt die Mischung ca. 20 Min. leicht sieden, seiht ab und gibt die Flüssigkeit in das Badewasser.
Oder: Man gibt den Thymian in ein Leinensäckchen und hängt dieses in das Badewasser.
Haut-Öl, Kräuter, für empfindliche Haut
Zutaten: 10 g Ringelblumenblüten (getrocknet), 10 g Kamille (getrocknet),1 l Olivenöl
Zubereitung: Man übergießt die Kräuter mit dem Öl, lässt das verschlossene Gefäß 4 Wochen stehen und filtriert ab. Das Öl ist geeignet zur täglichen Pflege empfindlicher Haut.
Lavendelbriefpapier
Zutaten: fertiges Briefpapier, Büttenpapier, Kleber, getrockneter Lavendel
Zubereitung: Das Büttenpapier quadratisch (ca. 30x30 cm) zurecht schneiden. 2 Ecken, die sich gegenüberliegen, so Richtung Mitte falten, dass die Spitzen sich berühren. Auch die dritte Ecke falten. Sie sollte die beiden anderen etwas überdecken und wird an diesen Stellen festgeklebt. Das Ergebnis ist ein großer Umschlag. Die letzte Ecke bildet die Klappe, die man nun noch nach eigener Vorstellung etwas zurechtschneiden kann. Die Klappe falten. In den Umschlag am besten farblich passendes Briefpapier geben. Einen Esslöffel getrockneten Lavendel dazufüllen. Dieses Briefpapier wird immer einen angenehmen Duft verströmen.